顔のストレッチは大事

歌う前のストレッチ

いろいろな運動をするときに、運動前のストレッチは大事ですが、
歌う前のストレッチでは、
実は、普段の運動では使わない筋肉のストレッチが大事になります。

それは、顔のストレッチ。
実は、歌うことにおいて、
顔の筋肉をうまく使えるかどうかで声の出かたが変わってくるんです。

では、実際にどのように顔のストレッチをすればいいのか？
手でほぐすのもひとつの方法ですが、
イチバン効果があるのが、「くしゅっぱっ」運動。

くちびるをすぼめ、目もすぼめ、
顔のパーツ全体が真ん中に集まるイメージが「くしゅっ」。

逆に、口を大きくひらき、目も見ひらき、
顔のパーツ全体を外に広げるのが「ぱっ」。

この「くしゅっ」と「ぱっ」を3秒おきに何回かくりかえすことによって、
顔の筋肉がほぐれ、いい声が出るようになりますよ。